Saunayı ilk kez 2000 yıl öce finlandiyalılar tarafından bulunmuş. Saunaya ihtiyaç duyanlar daha çok SPA merkezleri, oteller ve spor salonlarını ercih ederlerdi. Evde sauna biraz daha lükse kaçıyordu. Oysa şimdilerde en dar alanlar da dahil olmak üzxere bir çok mekana sauna yaptırmak mümkün.

Evde sauna yaptıranların en büyük avantajı hem herkesin ortak kullandığı alanlardan çıkıp bireysel kullanıma dönüşmesi hem de günün her saati sizin olması.
Ev içi sauna yapmında kullanılacak malzemeleri seçerken dikkat edilmesi gerekenler; tavan ve duvarlarda Finlandiya çamı ve Amerikan sediri, yer döşeme ve oturma grupları için Afrika abachi ve ayous gibi seçenekler var.
Isı iletimini sağlayan soba taşlarına dikkat etmek gerekir. Küçük saunalarda 50-100mm taşlar, orta ve büyük ölçekli sobalarda 100-150mm taşlar tercih edilmeli.
Kapılar sauna içindeki yüksek ısıya dayanıklı, iyi izole edilmiş, sağlam kapılar seçilmeli.
Sauna özel volkanik taşlarla ısındığından sıcaklık uzun süre kaybolmuyor. Bu da elektrik faturalarına çok fazla yansımıyor.
Saunaların temizliği nemli bezle yapılmalıdır.